健康
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関連Q&A
- 若年の肺気腫について企業の初任健康診断、レントゲン検査と呼気スクリーニングで肺気腫と診断されました。22歳男です。発症は恐らく10代後半で既に4年程度経過していると思われます。私自身は非喫煙者ですが、周囲には喫煙者が非常に多い環境です。肺気腫の現在の進行具合はよくわかりませんが、少し動いただけで息苦しくなったり左胸に激痛が走るなどの症状があります。鼻呼吸だけではかなり息苦しいため、常に口呼吸です。食事すら少し息苦しいです。風呂も水圧の影響か息苦しく長時間入浴すると呼吸困難になります。家族いわく、寝ているときはかなり苦しそうに呼吸しているときがあるようです。4年前と比べ症状は間違いなく悪くなっています。肺気腫について気になっているのは以下の3つです。①寿命について通常、５０代の方に多いようですが私の場合恐らく１０台後半で発症しています。その分進行する期間が長いので、寿命の前どころか若いうちに死ぬのではないかと考えています。周囲はタバコをやめない為、気をつけても知らないうちに副流煙を吸ってしまう可能性がかなり高いです。個人差があると思いますが、目安のようなものがあれば教えてください。②遺伝について子供に遺伝するという記述を見ましたが、これは事実でしょうか。③風邪、肺炎、インフルエンザ等の影響肺気腫患者がこれらを患うと肺の負担が大きく、病気の進行を早めるということはあるのでしょうか。後日大きい病院で受診する予定ですが、病気の詳細がわからず不安な為質問させて頂きました。よろしくお願いいたします。
- 肺気腫はCOPD（慢性閉塞性肺疾患）のひとつで肺胞壁のが壊されていく病気です。①寿命については何とも言えません。症状が進むと自発呼吸が困難になり 在宅での酸素吸入、高度な場合はレスピレータ（人工呼吸器）管理となります。 タバコは絶対にいけません。肺気腫の多くが喫煙に起因している場合が多いです。 周りの理解を得て受動喫煙されない環境が大切です。②肺気腫はα１アンチトリプシン欠損症を除いて遺伝することはありません。➂幼少期の喘息や肺炎が原因で若年性の肺気腫の症例が見受けられます。 肺炎や、インフルエンザなどの呼吸器に影響を及ぼす疾患は肺気腫の進行を 進めます。手洗いうがい、インフルエンザワクチン接種を必ずしてください。Dr.ポチャッコ
- 試用期間に黙って退職（ぶっち？）したら・・どうなるんでしょうか？会社から訴えられたりするのでしょうか？ちなみに、理由としては①入社して２日で事務職（求人票記載）から工事作業（求人票未記載）に変えられたから②社長が凄く怖い・・③試用期間中（3ヶ月）各種保険（社会・年金・健康等）も入っていない④求人票と勤務時間（求人票：8時半～17時半、実際：8時～18時、）休憩時間が異なる（求人票：60分、実際：45分）⑤タイムカードは17時半で押させ、そこからは自主勉強と言う名のサービス残業を強要される（かなり長い時間）以上が理由です。会社から訴えられる以外のことも教えていただけると助かります。（例：会社から電話が鳴り止まない等）ご存知の方、どうかご回答宜しくお願いいたします。
- ハローワーク経由ですね。自分から会社をサボるなどの不利な行動をしてはいけません。休憩中にハローワークに電話してその旨を伝えてください。社長も誰もかもが人間です。みんな違う行動をします。厳格で怖いのか、やくざ的な怖さなのかわかりませんが、人によっては火をつけに来たりするかもよ。脅してすみません。
- 女性の平均筋肉量とダイエットについて。初めまして。さっそく筋肉量について質問させて下さい。25歳 女160cm 53kg 体脂肪率20.4％骨量2.3kg 水分量58.9％ 筋肉量42％という数字が体重計で出たのですが、女性の２０代の平均筋肉量の値が説明書にも載ってなく、いかがなものかと困っています。普通に計算して脂肪量は53Kgで20.4％なので53×0.204＝10.812(kg)筋肉量は５３kgで４２％なので53×0.42＝22.26(kg)でいいと思うのですが（不安・・ｗ）私は十分な筋肉があるのかな？と疑問に思っています。どなたか筋肉に詳しい方、筋肉量について教えて頂ければと思います。あと、学生の頃バレーをやっていたので太ももが筋肉質、そして運動をやめてから脂肪へと変貌を遂げました。。ヒップも立派すぎるのが悩みです。ダイエットというか、健康のためにヨガを習っていますが、小尻・美脚を目指すとなると下半身とどう向き合っていくのが理想的でしょう？筋肉をつけた方がいいんでしょうかね？つたない文章ですが、回答を頂ければ幸いですｍ（＿ ＿）ｍ宜しくお願いします。
- こんにちわ。＞女性の２０代の平均筋肉量の値が説明書にも載ってなく、いかがなものかと困っています。平均的な体型をキープするのではなく、平均よりもキレイで健康的なカラダづくりを意識されたら良いと思いますよ。特に人間のカラダは20代後半から、筋肉が落ちて基礎代謝が年1％程ずつ落ちていくので、体重を中心に減量していると、筋肉が落ちて脂肪がついて、見た目的にどんどん崩れていきます。健康第一を大前提に、体重よりも体脂肪率、体脂肪率より見た目を意識するダイエットを心がけたらよいと思います。あと市販の体重計・体脂肪率系のデータは、結構いいかげんなので、あまり数字ばかり意識しても、そんなに効果はないと思いますよ。＞あと、学生の頃バレーをやっていたので太ももが筋肉質、そして＞運動をやめてから脂肪へと変貌を遂げました。。筋肉が脂肪に変質することはありません。10円玉が金貨に変わったりしないのと同じことです。使わなくなった筋肉が衰えて、逆に脂肪が増えただけです。＞ヒップも立派すぎるのが悩みです。一般的に、女性は何もしないでいると、下半身が大きくなります。カラダ全体の脂肪を落としても、上半身と下半身のサイズ比率は変わらない尾で、ヒップ・太もも周りが目立つというコトはよくあるケースです。＞ダイエットというか、健康のためにヨガを習っていますが、小尻・＞美脚を目指すとなると下半身とどう向き合っていくのが理想的でしょう？＞筋肉をつけた方がいいんでしょうかね？その通り、筋肉をつけた方が、体全体のプロポーションは整います。上半身に筋肉をつけて皮下脂肪の下のボリュームをアップさせれば、相対的に下半身のぽってり感が目立たなくなります。選択肢にはなかったかもしれませんが、ダンベルやバーベルなどを使った無酸素運動（ウェイトトレーニング）で、この体型バランスを調整できます。昔の認識とは異なり、無酸素運動にはダイエットに求められる脂肪燃焼効果は十分ありますし、また美肌効果・免疫力向上効果があるので、やったら良いと思います。 ちなみにタレントの神田うのさんやスケートの浅田真央さんも、実はウェイトやっています。「筋トレ＝マッチョ」のイメージがあるかもしれませんが、女性のボディビルダーは5年、6年という長い年月をかけてあのムキムキの肉体を作っています。普通に鍛える分には、普通にキレイな体型になるだけです。自分の理想とする体型になったら、そこで維持用の食事・運動メニューにすればいいだけです。あと食事に関して、「消費カロリー＞摂取カロリー」の状態にしておけば、勝手に脂肪は落ちます。朝昼晩3食、炭水化物、野菜、タンパク質をバランスよく取っていれば、そんなにお腹は空かないものです。また沢山かむことで、少量でも満腹感を得ることも出来るので、多くかむことを意識されるのも効果的です。胃の負担も和らぎますし。参照サイト：http://qlime.org/ad/?eCBwy3bMb7gv1Vdc
- ダイエットの方法がよくわかりませんはじめまして。今月からダイエットを始めましたが、その方法がよくわからなくて質問します。 現在、身長１６６センチ、体重は５３キロです。体脂肪率が高くて、３０％です。会社の健康診断で、「体重だけ見ると普通だが、コレステロール値が高い」と言われました。 自覚はしていて、腹筋が全然ないのでおなかがたるんでいます。ウエストも、７０センチあります。筋肉が全然ありませんので、腕と足首はひょろっとしていて貧弱なのですが、二の腕や太ももがぶっといです。 服のサイズは１１号なのですが、ウエストがすごくあるのでスカートだけ上のサイズでないと入りません。おなかのでっぱりが恥ずかしいです。 「これではまずい」と思い、今月からスポーツクラブに入会しました。現在、筋トレとピラティス、ヨガをやっています。水泳もやりたいのですが、水着が恥ずかしくて買っていません。 聞くところによると、「筋肉がまったくない人は、有酸素運動をやっても無駄なので、初めの２カ月ぐらいは筋トレだけやるように」など、とにかく筋トレが大事だそうです。 そこで質問なのですが、どの程度の筋トレをやったらいいのでしょうか。有酸素運動は必要ないのでしょうか。 個人的には、６月末に友達の結婚式があって洋服を買わないといけないので、５月ぐらいまでに５キロぐらい落としたいなぁと考えています。あと、やはりウエストをしぼりたいと思っています。 以前、諸事情あって４５キロまで落ちた時は、体調が悪くなって倒れてしまいました。そうならない程度に、健康的にやせたいと思っています。筋トレなどに詳しい方、アドバイスを頂けないでしょうか。
- ＞「これではまずい」と思い、今月からスポーツクラブに入会しました。＞現在、筋トレとピラティス、ヨガをやっています。ピラティスとヨガは、基本的にはどちらもインナーマッスル系の筋トレなので、どちらか一方は省いても問題ありません。その空いた時間で、泳げば良いと思います。＞聞くところによると、「筋肉がまったくない人は、有酸素運動をやっても＞無駄なので、初めの２カ月ぐらいは筋トレだけやるように」など、とにかく筋トレが大事だそうです。筋トレが大事なのは確かですが、そのアドバイスは根本的な考え方に誤りがあります。もしそれがトレーナーの話だったら、ちょっと考えモノです。同じジムに通っているトレーニーの人だったら、今後その人のアドバイスは聞くだけ聞いてあげて、あとは左に受け流しておくだけで十分です。 ちなみに、一般的に肥満に悩んでいる人は、普通の人よりも筋肉がついています。重い脂肪のヨロイを支えるために、知らない間にそれ相応の筋肉も必要ですから。「太っている人が力持ち」という古典的なイメージは、実はとても理にかなった話なのです。「ドラえもん」でもジャイアンは力持ちでしょ☆＞そこで質問なのですが、どの程度の筋トレをやったらいいのでしょうか。 6月末までにある程度スリムな体にするなら、週2〜3で通って毎回1時間ほど筋トレすれば十分だと思います。詳しいやり方については端折りますが、筋トレは部分部分を狙ってボリュームアップ＆ダウンさせることが可能です。要は、バスト＆ヒップアップや、ウエストダウン、またなで肩づくりや二の腕引き締めも可能です。 ＞有酸素運動は必要ないのでしょうか。現実問題として、必要ではありません。実は筋トレと食事管理で、十分理想の体型は作れます。ただし有酸素運動にも脂肪燃焼効果はあるし、ストレス解消にもなるので、日常生活への影響を考えた場合、Syd0870さんはやった方が良いのかなぁと思います。でもやりすぎには注意！なぜなら、カロリー制限しながら有酸素運動をやりすぎると、筋肉が減らされ、そこから栄養分が奪われてしまうからです。長くても1時間以内にしておくのが無難です。ちなみにこの筋肉から栄養をとられる現象を「新糖生」と呼ぶのですが、これからジムに通ってカラダ作りをするなら、この知識は知っておいて損はありません。＞個人的には、６月末に友達の結婚式があって洋服を買わないといけないので、＞５月ぐらいまでに５キロぐらい落としたいなぁと考えています。あと、やはりウエストをしぼりたいと思っています。十分可能な期間です。筋トレと水泳を合わせて、ステキなスタイルになってください☆参照サイト：http://bitter-man.com/ad/?UN4Nbw9C0Gedc
- ダイエット 昼食抜き１６７センチ80ｋｇの38歳男です。酒 タバコはしませんが、お菓子類が好物で、最近体調が、すくれないので、ダイエットしようとおもっています。昼１食をぬいて、一日２食にしようと思います。夜ぬけばよいのでしょうが、家族との食事の時間は、大切にしたいので。１食変える位なら健康面にも問題ないかなと思ってるのですけど実際の所はどうなのでしょうか？この方法で痩せた方などアドバイス宜しくお願いします
- No1の補足の回答です。2006年の11月から初めて2007年の2月、4ヶ月で64kgまで落ちました。もともとの体重が多かったので最初は見る見る落ちていきました。最後の1ヶ月ぐらいは中々落ちませんでしたが、その頃は体重を落とすのが楽しみになっていたのであまり苦にならず出来ました。64kgまで落ちた後、低カロリー食事では落ちなくなったのでちょっとずつ普通の食事に戻したら今の68kgになっています。もう少し落としたいのでまた始めようかと思っています。参照サイト：http://nonsolotreni.com/ad/?qBvLW1QuN9TD9bKa
- 子沢山（3人以上）の方に質問です。１つでもいいので教えてください。沢山のお子さんに恵まれた秘訣のようなものはあるのでしょうか？①やはり生活は健康的ですか？早寝早起き規則正しかったり食事のバランスが良かったり野菜や魚が好きだったりするのでしょうか。②運動はよくしますか？ウォーキングしたり筋トレしたり、運動が好きだったり、体力に自信があったりするのでしょうか。③背が高いとか低いとかふっくらとか痩せてるとか体系に特徴はありますか？④月経は安定してますか？間隔が短くなったり長くなったりはやはりしないのでしょうか。⑤ポジティブだとかネガティブだとか内向的とか社交的とか、どんな性格だと思いますか？⑥基礎体温をつけタイミングはかったり、病院に通ったり、そういったこともなさいましたか？⑦その他何でも、秘訣があったら教えてください。長々とすみません。宜しければ教えてください。
- 我が家は子供が今は3人ですが来月末には4人目が産まれます (*^^*)① 生活は規則正しいとは言えませんね…^_^; 早起きはしますが、寝る時間はバラバラです。 金曜日や土曜日は上の娘達と夜中迄話したり、ゲーム(Wii)したりしてますし。食事は魚より俄然肉ですし、サラダも食べますが、そこ迄好きではありません。②体力はありますが、これと言ってウォーキングや運動はしてません。と言うかそんな暇がありません。③体格は妊娠前で156㌢で42㌔ですから小さくやせ形になりますかね。④毎月の生理はかなり規則的で変動はほぼありません。⑤旦那いわくネガティブですが社交的です。⑥基礎体温は面倒臭いので、まったく付けて居ませんし、病院に行って検査等もした事ありません。⑦秘訣………何でしょう^_^;(笑) 言うなら夫婦円満で、いつもどんな事でも隠し事等しないで旦那との信頼関係を保つ事ですか？ 我が家はそうしてますが…全ての夫婦に当てはまると言う訳ではないでしょうし、そればかりはそれぞれの夫婦によってだと思います。
- 生活保護受けている親の事で！このたび、僕は失業しまして実家の母親の所に一時帰宅したいんですが、母は生活保護を受けています。実際、一緒に住んでいいのでしょうか？ 仕事が地元で見つかるまでの間、２ヶ月間くらいで仕事を見つけて一人暮らしする予定です。 その２ヶ月くらいの間、実家に居ちゃいけないんでしょうか親が生活保護中だと・・・。何にも分からないので教えてください。国民健康保険とかに加入しても大丈夫でしょうか？ 仕事探すのには、実家の住所が必要だと思います。住所変更とか国保とかも大丈夫なのでしょうか？
- 母親の世帯数の増員になりますから、あなたも保護の対象者となります。たとえ一時的にでも、生活保護を受ける事になるのは避けたほうがよろしいんではないでしょうか？
- 出産による退職後の扶養の手続きについて。色々調べたのですが、以下の認識で間違っていないでしょうか？約6年正社員として勤めた会社を双子出産の為6月末で退職予定です。1月からの収入は給与.賞与.退職金込で130万は越える見込みです。☆7月1日～健康保険・年金については主人の扶養に入れる(向こう一年間の収入見込0)☆8月2日～１ヶ月以内に失業保険の請求期限延長の手続きをする☆産後は主人側の健保に出産育児一時金を請求(双子なので×2人分)☆年明け(2月頃)に、私が今年得た収入に関しての確定申告が必要→6月頃税金の請求がくるこのような認識で大丈夫でしょうか？また、主人の扶養に入ることに関して、一般的にどのような書類が必要ですか？(主人の会社の総務への確認が確実とは思いますが、予備知識として教えて頂きたいです)"税金に関する扶養"については、何か他に手続きは必要でしょうか？収入が無くなるから特に必要無い？上記以外に頭に入れておいた方が良いことなどあれば、アドバイスお願いします。
- 退職金は勤務年数２０年以下なら４０万×勤務年数分が控除になります（８０万に満たない場合は８０万が控除）。３年働いていたら１２０万控除。それ以下だったら所得税はかかりません。退職金は給与や賞与とは別の扱いです。退職手当等の支払の際に「退職所得の受給に関する申告書」を提出している人の場合は、退職手当等の支払者が所得税額を計算し、その退職手当等の支払の際、所得税の源泉徴収が行われるため、原則として確定申告は必要ありません。 一方、「退職所得の受給に関する申告書」の提出がなかった人の場合は、退職手当等の支払金額の20％が源泉徴収されますが、退職所得の受給者本人が確定申告を行うことにより税額の精算をします。 質問者さんの場合、賞与と給与があり年末調整をうけないので確定申告をする必要はありますが。そのときはこの点にご注意くださいね。社保の扶養はそれで大丈夫です。出産一時金は出産半年前までに加入していたならあなた自身の組合でも大丈夫です。組合によってはプラスアルファがあるので調べてみた方が良いですよ。確定申告の後、５月中に住民税の請求が来ます。今年の収入に応じての金額です。さらに今まで会社で住民税が給料から天引きされていたのであれば、退職後に納付書が来ます。毎月引かれていたのがおそらく３回に分けての納付になり金額は大きいですから要注意。扶養に入るのにはあなたの社保の資格喪失証明書が必要になります。私は一カ月近く届くのにかかりました。それまで病院には手続き中と伝えましたがクスリなどを処方されるときは一旦全額負担し、のちに旦那の組合に請求して７割の返金をしてもらいました。ここで注意なのが、申請した時からの扶養なのか資格喪失した日まで遡って扶養に入れるのかです。もし申請した日からならその空白の期間は国保に入る手続きが必要です。地域によっては事情により資格喪失証明がなくても加入できる場合があるので確認してださい。
- 猫の難治性口内炎の治療について。突然のリクエスト質問で申し訳ありませんが相談に乗ってください。１２歳のオス猫が２年前から難治性口内炎です。口腔専門の医師に診てもらっていて、月に一度少量のステロイド注射と痛み止めの注射を打ち、毎日２度抗生剤と粉末のステロイド剤の飲み薬を与えています。ステロイド剤は体重から計算する必要量よりかなり少なめです。歯石取りは１年に１度。血液検査は３ヶ月に１度していますが、現在までは検査結果は何も問題なく健康です。この度、診てもらっている主治医の先生が独立開業することになり、もともとその病院も遠方だった為にこの機会に病院を変えようと思っています。１件は、その主治医の先生の紹介で同系列の病院に引き継いでくれるということです。もう１件の候補は、家の近くの個人病院で、お話を伺ったところ、非ステロイドの治療をするということでした。まだどちらにも猫を連れて行ってないのですが、ほとんど不治の病と言える難治性口内炎ですので、ステロイドをこのまま与え続けていつか効かなくなる日が来るのでは？と怖くて仕方ありません。猫は薬を飲ませれば問題なくご飯も食べますが、調子がいいからとステロイドを減らしたり抗生剤のみにしたりすれば、途端によだれが出ていたり、食欲も一気に減退するようです。thomas_stubbinsさんでしたら、難治性口内炎にどういう考えをお持ちなのか伺ってみたく質問しました。やはり効果が少なくても非ステロイドで治療する方が良いでしょうか？よろしくお願い致します。
- 完治ということを見据えるのなら全臼歯抜歯または全顎抜歯が推奨されます。ただし、実は口内炎の抜歯はかなり技術的に難しく、綺麗に行うには特殊歯科器具も必要なために、できる獣医師も少ないというのが現状です。歯根を少しでも残すと治療がうまくいかなくなってしまいます。内科療法としては注射療法・・・デポメドロール（長期ステロイド）とセフォベシン（長期抗生剤）を２～４週間間隔で注射局所療法・・・インターフェロンの患部への直接注射（数回、麻酔が必要）内服療法・・・ＮＳＡＩＤＳ（メロキシカム、ロベナコキシブ）を毎日内服を自分の病院では推奨しています。特に多いのはメロキシカムの1日1回投与です。猫用メタカム経口懸濁液というのが、猫にまったくストレスなく飲ませられるので投与が楽です。これだけで十分に痛み・炎症を抑えられるケースが多いです。痛みが強い場合は注射療法と組み合わせています。毎日ステロイドを飲ませるのは推奨できません。また難治性口内炎の原因は歯頸部吸収病巣の場合が多いので抗生剤はそんなに有効ではなく投薬ストレスにも繋がるので、内服で使用することも自分はありませんね。アロエは効く猫もいますが、膵炎を起こして死にかけた猫がいたのでまったく使わなくなりました。
- 転居、年金などについて。今までずっと親の扶養に入っていました。健康保険証には親の勤務先の会社名が入っています。20代なかばですが、恥ずかしながら年金を納入したことがありません。この度就職することになり、社会保険に加入する為に会社に国民年金の年金手帳を提出することになりました。だらしなく生きてきたせいで、年金手帳を所持していません。二十歳の時に送付されてきたのは覚えていますが、破棄したように思います。親も私の年金手帳は見たことがないと言います。すぐに必要なものなので本日中に役所へ行って再交付をしてもらう予定です。そして、職が決まったのを気に引っ越しをしました。住所変更はまだしていません。そこでどのような段取りで進めれば良いのか質問です。私としては、①実家の住所があるA区をまず転出②引っ越した家の住所があるB区に転入③そのままB区の区役所で年金手帳を再交付④未納分(学生だった時期や、無職の時期の分はどうしたらいいか)の相談という段取りでいいのかなと思っていますが今日１日で全てを終わらせなければならないので、もし間違っていたら…と不安です。年金未払いだったり無職の時期があったり世の中の事をあまり知らなかったりと、改めて考えると恥ずかしい事だらけです。これからいろいろと軌道修正して頑張っていこうと思っています。上記の段取りで正解なのかどうか教えてください。宜しくお願いします。
- こんにちは。主様の案でいいと思いますよ。年金手帳交付には印鑑など必要な物がありますので確認してから区役所へ手続きしてください。又、年金は過去2年以上は遡って支払う事はできませんので頭に入れて置いてくださいね。心機一転頑張ってください。参考にして頂ければ幸いです。
